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便秘の人同士で情報を共有したらいいんじゃない?

痛い思いをするのって誰でも嫌ですよね。おなかが張ったり、なんとなく体が重かったりするのはまだいいのですが、便秘のときの腹痛がなんともいえない痛さで嫌いです。頭が痛いときは頭痛薬を飲めばいいのですが、便秘のときの腹痛って、出せば治るのは分かっていますからね。薬じゃないんですよね。なかなか出なくてもがくあの時間、変な汗も出てきてしまいます。他のことをしようにもそれどころではないですし、ただただ我慢だけしている時間ですよね。たまに複数の神様に祈ったりもしています。

 

便秘の人同士で情報共有すると

 

嫌な時間を過ごすことは分かっているので、なるべく便秘にはならないようにしたいものです。冬場だと水分補給がおろそかになったりしますから、水分も摂るのを心がけています。食物繊維をただ摂ればいいだけじゃないんですよね。今までの経験上、食べる量や油分や水分も関わってくる気がします。自分なりの便秘対策、誰しも持っていると思うのですが、情報交換したらいいかもしれませんね。手詰まりになったときに新しいやり方が見付かるかもしれません。そして自分のやり方が誰かの役に立つかもしれません。みんな知ってると思うようなことでも、過ごしてきた環境や年齢によっては全然知らないこともあるんですよね。



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